2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1160 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Pop Mie Rasa Baso, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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