2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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388 kcal
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지방: 10.23g | 단백질: 40.57g | 탄수화물: 35.89g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Tomaten, Cappuccino. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Putenbrust, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Maiswaffeln, Tomaten. 더보기
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2408 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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