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Zwei Tage 16:8 liefen ganz gut.
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107.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1295 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Alpro Natur. 점심 식사: Kohlrabi, Kirschtomaten, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Saure Sahne (Kultiviert), Eisbergsalat. 저녁 식사: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Milbona Gratin-Käse Light, Kohlrabi, Milch 1,5%, Ei, Pellkartoffeln. 간식/기타: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Farmer's Snack Knackige Nusskerne Naturbelassen. 더보기
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안정된 체중
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