2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1787 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 73.17g | 탄수화물: 246.76g.
아침 식사: Dos Pinos Queso Turrialba, Whole Wheat Bread, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oats, Dannon All Natural Yogurt - Plain. 점심 식사: Mustard, Dole Shredded Carrots, Tomatoes, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Samai Plantain Chips. 저녁 식사: Mortadela de Carne, Dos Pinos Queso Turrialba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. 간식/기타: Piña, My Essentials Concord Grape Jelly, Whole Wheat Bread, Maga Whole Grain Oatmeal. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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