2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1482 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Ryvita Original Rye Crispbread, Tomatoes, Cheddar Cheese. 점심 식사: McCain Mixed Vegetables, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Onions , Checkers Lean Beef Mince. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Lindt 70% Dark Chocolate . 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate , Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Omega 3, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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