2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1853 kcal
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지방: 89.11g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 166.75g.
아침 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 점심 식사: Gutes Land Butterkäse, Tulip Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Mischbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Couscous (Gekocht), Golden Toast Dinkel Toast , BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 간식/기타: Rührkuchen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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