2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1117 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Muffin de cenoura. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Aurora Iscas de Frango Empanadas, Aurora Iscas de Frango Tempurá . 저녁 식사: Tomates, Regina Queijo Mussarela, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada. 간식/기타: Ritter Geleia de Morango Zero, Vigor Grego Protein Morango, Performance Nutrition Picolinato de Cromo, Sanavita Hyaluronic Skin, Nestlé Fiber Mais Limão , Herbalife Ômega 3, Centrum Complexo Vitamínico, Milka Alpine Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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