2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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994 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 132.61g.
아침 식사: Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 점심 식사: Dole Pineapple Slices, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Classic Iceberg Salad, Navels Oranges. 저녁 식사: Roast Beef, Birds Eye Brussel Sprouts. 간식/기타: Mott's All Natural Fruit Snacks, Kroger Rainbow Sherbert, Strawberries, 7UP Diet Cherry 7UP, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Trader Joe's Barbeque Popped Potato Chips. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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