2013년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 25일:
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1500 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: New Covent Garden Spicy Corn Chowder, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Cadbury Twirl. 저녁 식사: Nando's Olives, Nando's Chicken Breast Fillet Burger. 간식/기타: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Asda Shortbread, Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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