2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1370 kcal
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지방: 88.41g | 단백질: 121.00g | 탄수화물: 31.68g.
아침 식사: Cocco Essiccato, Fage Yogurt Greco Total 5%. 점심 식사: Petto di Tacchino, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. 간식/기타: Noci. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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