2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1528 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 181.75g.
아침 식사: Torta al quark magro, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Salumeo Prosciutto Crudo, Melone, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Sedano, Melinda Mela. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio, Marmellata fragole, Torta al quark magro, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Aia Sovracoscia di Pollo, Esselunga Insalatina di Verze, Dal Salumiere Salame di Prosciutto, Panini Liev istantanea. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Melinda Mela, Chiquita Banana, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Marmellata fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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