2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1395 kcal
|
지방: 75.48g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 127.71g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. 점심 식사: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Кофе с Молоком, АХА Гранола с Ягодами , Активиа Йогурт с Клубникой . 간식/기타: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|