2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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414 kcal
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지방: 16.91g | 단백질: 28.53g | 탄수화물: 36.41g.
아침 식사: Мандарин, Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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