2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1440 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Mister Choc Peanut & Choco, Kinder Country, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Buko Balance 17%, Grandessa Himbeermarmelade, Goldähren Aufbackbrötchen. 저녁 식사: Lidl Joghurtdressing, Hallo Pizza Salat Nizza. 간식/기타: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. 더보기
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2107 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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