2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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2307 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 178.62g | 탄수화물: 208.18g.
아침 식사: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nero d'Avola, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Mais, Land Provola Affumicata, Pascoli Italiani Mozzarella , Uovo. 간식/기타: Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream, Latte (Latte Intero), Banana, Fragole. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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