2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1779 kcal
|
지방: 60.09g | 단백질: 135.22g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Увелка Гречка , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|