gbu123님의 저널, 2020년 04월 20일

lupa udah mo abis baru update wkk, maksi gado2 sambel kacang cukup 3sdm.. telurnya diskip krn kemaren udah makan telur dadar

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
1171 kcal 지방: 39.89g | 단백질: 42.44g | 탄수화물: 168.49g.   아침 식사: Flimty Flimty,  Tempe Mendoan,  Tahu Goreng,  Sambal Goreng,  Nasi Putih. 점심 식사:  Es Teh,  Kerupuk Makanan Ringan,  Gado Gado. 간식/기타:  Ubi Jalar (Manis),  Manggis. 더보기
2658 kcal 운동: 책벅지 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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