2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1337 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 170.24g.
아침 식사: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Red, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кедровые Орехи. 점심 식사: Травяной Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Гнезда, Мандарины. 저녁 식사: Кофе с Молоком, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 간식/기타: Чай с Молоком, ПП- запеканка творожная. 더보기
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1859 kcal
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운동:
7.46 ходьба в парке - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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