2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1296 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Самодельный. 저녁 식사: Красные Вишни, Помидоры, Молодые Цуккини, Молодые Цуккини, Косулино Сметана 20%, Косулино Творог 9%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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