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Bocaditos keto para almorzar, confieso que no me llené, la próxima me lo como todos los ingredientes por separado jajaja
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1542 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 36.41g.
점심 식사: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Ajo Picado, Queso Mozzarella, Queso Azul o Roquefort, Albahaca, Aceite de Oliva, Espinacas. 저녁 식사: Swift Hamburguesas, Queso Azul o Roquefort, Queso Mozzarella, Espinacas, Albahaca, Aceite de Oliva, Harina de Almendras, Huevo. 간식/기타: Terrabusi Anillos, Harina de Almendras, Huevo, Ultra Tech Whey Protein. 더보기
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 댓글
2020년 04월 20일 작성이: nevercomeback
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ayyy! que rico Me pasas la receta tienen queso??
2020년 04월 20일 작성이: tisise
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1 huevo + 10gr de harina de almendras + queso parmesano 2 cuch + queso roquefort 2 cuch
A la panquequera 1 minuto
La textura no es la que buscaba, quería más crackers pero si los dejaba se iban a quemar, salieron esponjosos
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Salieron 15 cucharadas de mezcla ósea 15 bocaditos
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2020년 04월 22일 작성이: nevercomeback
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como divides tus macros en la dieta keto para perder grasa??
2020년 04월 22일 작성이: anibelen
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Hola! Yo estoy haciendo 65% grasa / 5% ch y 30% prote. Entreno bastante, si no entrenas consumí menos prote.
Igualmente hay calculadora cetogenica en Google.
Yo priorizo los gr de prote para no perder músculo y desde ahí organizo el resto
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