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Wie schön kann Laufen sein!!! Und knapp 48h ohne süsses... Läuft
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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3437 kcal
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지방: 136.30g | 단백질: 176.64g | 탄수화물: 271.53g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Président Meersalz Butter, Kaisersemmel, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. 점심 식사: Chaumes Chaumes, Wiltmann Geflügel-Cabanossi, Real Gourmet Schinken , Président Meersalz Butter, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Rinderfiletsteak. 간식/기타: Roter Tafelwein, Veltins Grevensteiner. 더보기
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4256 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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