다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
2424 kcal
|
지방: 76.51g | 단백질: 216.88g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Тыквенное печенье в духовке, Pilos Кисело Мляко 3,5, Брауни, Яичный Белок, Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Брауни. 점심 식사: Мясо Ягнятина, Куриные Грудки, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Лук, Капуста, Яичный Белок. 저녁 식사: Тыквенный кекс в МВ печи, Брауни, Pilos Кисело Мляко 3,5, Pilos Kefir Natural. 간식/기타: Верея Кисело Мляко 2%, Кулич Пасхальный, Яичный Белок, Брауни, Vereya Nonfat Milk. 더보기
|
|
2753 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|