2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1304 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, IGA Cinnamon Raisin Bagel. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: homemade turkey sandwich. 간식/기타: Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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