2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
1442 kcal
|
지방: 60.59g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Sara Lee French Toast Bread. 점심 식사: Roast Beef. 저녁 식사: T. Marzetti Simply Dressed Coleslaw, Dole Classic Cole Slaw Mix, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Hidden Valley Caesar Salad Kit with Romaine Lettuce. 간식/기타: 7UP Diet Cherry 7UP, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Triscuit Crackers Original, Cheese Sauce , Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 더보기
|
안정된 체중
|