Rezky setyawan님의 저널, 2020년 04월 19일

Maksi harini...
cumi tepung + Sayur toge 250 gr + tahu 2 buah + tunas jagung 5 bonggol ,brapa kalori yahhh ? hhehehe pasti kenyang...

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
779 kcal 지방: 22.08g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 75.81g.   점심 식사: Mentimun (Kupas),  Tahu Goreng,  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Kecambah, Cumi Goreng. 저녁 식사:  Babat Sapi,  Tahu Kukus. 간식/기타:  Kerupuk Asin,  Kopi (Diseduh dari Bubuk),  Minuman Energi. 더보기
600 kcal 운동: lari - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기

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