2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
1638 kcal
|
지방: 44.80g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 208.44g.
아침 식사: Лосево Кулич Творожный с Цукатами, Кулич Пасхальный, Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной, Замороженная Вишня, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Кулич Пасхальный, Шпинат, Творог 5%, Куриное Филе, Кабачок, Минтай. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Дикси Салат Морковь Пикантная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Листья Салата, Магнит Грейпфрут . 간식/기타: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Кулич Пасхальный, Кальмар Отварной. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|