2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1185 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 160.52g.
아침 식사: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición, Café Instantáneo . 점심 식사: Arroz Blanco, Tomates, Lider Camaron Cocido Pelado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 저녁 식사: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Unimarc Media Palta, Tomates, Costa Galletas Crackelet . 간식/기타: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Caqui, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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