2010년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 25일:
|
1252 kcal
|
지방: 44.37g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Spinach, Onions, Red Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White. 점심 식사: Wheybolic. 저녁 식사: O'Douls, Romain, Chicken Breast, Chicken Cesar Salad. 더보기
|
|
4185 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 골프 (도보) - 4 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|