2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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3759 kcal
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지방: 132.97g | 단백질: 336.11g | 탄수화물: 293.46g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 점심 식사: Own Power 100% Whey Cookies & Cream. 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Salmon, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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