|
Człowiek na chwilę na spacer pójdzie, i nawet więcej kalorii nie ratuje. Dobrze, że białko zaczyna lepiej wychodzić 😅
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
2644 kcal
|
지방: 73.59g | 단백질: 41.37g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Wegański Jogurt Kokosowy Jagoda, Płatki Owsiane, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Jabłko. 점심 식사: Kasza Gryczana, Słonecznik. 저녁 식사: Real Pharm Masło Orzechowe, Naturavena Tofu Naturalne, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Mieszane Warzywa (Miąższ i Płyn, z Puszki). 간식/기타: Czerwone Wino Stołowe, Lays Zielona Cebulka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|