|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1518 kcal
|
지방: 60.48g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 156.10g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Пирог с Рыбой. 점심 식사: Уха. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. 더보기
|
|
439 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
|