2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1501 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 192.67g.
아침 식사: Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Bien Pain de Mie Céréales & Graines. 점심 식사: Marque Repère Chocolat au Lait , La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison, Fleury Michon Dés de Jambon de Paris . 저녁 식사: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit). 간식/기타: Bjorg Fourrés Framboise Bio, Nestlé Yaos Stracciatella. 더보기
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2484 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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