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Me peso cada semana... Igual con las medidas. Yo se que esto de bajar de peso conmigo va despacito... pero igual, la paciencia es la madre de todas las virtudes. Lunes me toca pesarme, a ver como me va.
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 23일:
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1465 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 197.58g.
아침 식사: Sabemas Multicereal con Pasas, Dos Pinos Leche Descremada en Polvo, Almonds, Sour Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ortega Diced Jalapenos. 점심 식사: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Cottage Cheese, Margarine. 저녁 식사: Coffee with Sugar, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. 간식/기타: Orange Juice Drink, Potato Chips (Salted), Green Tea, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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