2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1469 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 154.48g.
아침 식사: Alpenmark Kids-Zoo, Böklunder Hähnchen-Roulade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, Mischkornbrot. 점심 식사: Taramas, Taramas, Böklunder Salami mit Brie, Bautz'ner Knoblauchsauce, Aldi Sandwichtoast Weizen. 저녁 식사: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. 더보기
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2782 kcal
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운동:
dance workout shortcut locken - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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