2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1097 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 44.30g | 탄수화물: 78.02g.
아침 식사: 이즈니 이즈니 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 집밥은씨유 우삼겹, 양배추볶음, 마늘, 마늘구이, 버섯볶음. 저녁 식사: 양상추 샐러드, 삶은 계란. 간식/기타: 치킨 너겟, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프리고 스트링치즈. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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