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Inicio do mini cutting. Objetivo, sensibilizar a insulina.
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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3107 kcal
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지방: 115.19g | 단백질: 218.84g | 탄수화물: 304.75g.
아침 식사: Caqui, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Pão de Ovos, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. 점심 식사: Nestlé Bombom Smash, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Manga Palmer, Caqui, Banana Nanica, Batata Assada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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