2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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649 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 27.11g.
아침 식사: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 점심 식사: Telur Asin. 저녁 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, KFC Chicken Breast Original Recipe, Indofood Kecap Manis, Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 간식/기타: Tahu Goreng, Telur Asin. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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