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Die 20.000 knacke ich heute nochma! Die abendliche Gassirunde wird es richten *thi hi hi* (verbrannte kca bisher über 1.000 (heute)).
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1671 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 169.57g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Grüner Blattsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 점심 식사: Sahnesauce, Schwarzwälder Schinken, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kartoffelbrei, Edeka Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Mövenpick Brombeere mit Schwarzer Himbeere, Mövenpick Chocolate Chips. 더보기
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2396 kcal
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운동:
BBP mit Manu - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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