Fat Mike's님의 저널, 2020년 04월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
1813 kcal 지방: 50.66g | 단백질: 148.11g | 탄수화물: 188.29g.   아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Carrots , Red Kidney Beans , Green String Beans, Mushrooms , Tomatoes, Onions, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Pear, NPL Platinum Whey. 더보기

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