2008년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 11일:
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1031 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: 1% milk, Smart Start strong heart Maple Brown Sugar. 점심 식사: diet pepsi, mixed vegetables, totinos pizza rolls. 저녁 식사: italian style green beans, minute rice, sugar free red raspberry preserves. 간식/기타: water. 더보기
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1872 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 25 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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