2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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4350 kcal
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지방: 95.92g | 단백질: 326.07g | 탄수화물: 537.54g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Banana Bread, CytoSport Cytomax Performance Drink, Own Power 100% Whey Cookies & Cream. 저녁 식사: Chicken of The Sea Albacore Chunk Light. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces, Del Monte Cut Green Beans, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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