다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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2287 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 281.97g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 저녁 식사: ご飯, キリンビール 一番搾り, 肉野菜炒め, ハタハタ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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