2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1809 kcal
|
지방: 94.59g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Салат из Капусты с Соусом, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Капуста Белокочанная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|