|
Доброе утро! Сегодня пятница, а значит скоро Пасха. Кажется надо подсократить калорий сегодня-завтра, чтобы в понедельник не паспухнуть от всех куличей и яиц. Мой завтрак на 400 кк: макароны т/с с яйцом, свекла с греческим йогуртом и чесноком.Чай и шоколад
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
1278 kcal
|
지방: 42.40g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Спартак Шоколад Горький 56%, Яйцо, Макароны. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Маг Хлеб Десертный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Слодыч Печенье Овсяное, Савушкин Кефир 1,5%. 더보기
|
|