2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1486 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 173.91g.
아침 식사: Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Mühlen Gruppe Krustenbraten. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Tomatensoße 🍅, Gefüllte Paprikaschoten 🌶mit Basmatireis. 저녁 식사: Tomaten, Aldi Flatbread Sandwich, Kim Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Lachsforelle, Rucola , Schwarztee, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Mönchshof Radler , Banane, Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Aldi Eierlikör Eier, Espresso. 더보기
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159 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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