2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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995 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Tesco Sultana Bran (40g), Coffee with Skim Milk, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Green Peppers, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Green Giant Sweetcorn, Cucumber, Mixed Salad Greens, Asda Chosen By You 40% Less Fat Creamy Coleslaw. 저녁 식사: Marmite Marmite, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Butter , Kingsmill Thick Soft White Bread, Egg (Whole). 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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