2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
2394 kcal
|
지방: 56.27g | 단백질: 172.30g | 탄수화물: 295.19g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream, Latte. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Patate al Forno. 간식/기타: Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|