2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1895 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 225.60g.
아침 식사: Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Café Expresso, Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Bien Pain de Mie Céréales & Graines. 점심 식사: Marque Repère Chocolat au Lait , Andros Compote Pomme Poire, Charal Steak Haché 15%, Bonduelle Poêlée Rustique. 저녁 식사: Marque Repère Chocolat au Lait , La Laitière Yaourt Vanille, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Fleury Michon Dés de Jambon , Tipiak Semoule. 간식/기타: BN Mini BN Duo, La Laitière Yaourt Saveur Citron. 더보기
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2795 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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