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Bad day yesterday. Going back to calorie count today.
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54.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 22일:
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1275 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 203.57g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. 점심 식사: Nectarines, Peach, Rosarita Fat Free Green Chile & Lime Refried Beans, Nectarines, Cucumber (with Peel), Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Zucchini, Redpack Petite Diced Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Banana, Fiber One Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 더보기
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1712 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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