nastasiazx@님의 저널, 2019년 08월 16일

2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
1302 kcal 지방: 38.19g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 173.07g.   아침 식사: Печень Куриная Жареная, Зеленый Чай, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. 점심 식사: Шоколадное Печенье, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Микоян Сардельки Докторские, Гречка. 저녁 식사: Дикси Булочка Сдобная, Чай, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
1338 kcal 운동: 숙면 - 7 시간   30 분, 휴식 - 16 시간   30 분. 더보기

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